ベターホームのケフィアクッキング

ケフィアバナナドリンク
　材料をミキサーにかけて混ぜるだけ。ケフィアを加えることで、
さわやかな酸味が加わります。時間のない朝や、食欲のないときに
おすすめ！簡単、栄養たっぷりドリンクです。

調理時間：５分
カロリー：１１８kcal
【写真撮影：大井　一範】
【材料】（２人分）
バナナ １ 本
ケフィア カップ１／２
牛乳 カップ１／２
はちみつ 小さじ１（好みで）
【作り方】
① バナナは皮をむき、適当にちぎってミキサーに入れま
す。
② 他の材料も加え、全部をミキサーにかけます。

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