ベターホームのケフィアクッキング

ケフィアバナナドリンク

 材料をミキサーにかけて混ぜるだけ。ケフィアを加えることで、
さわやかな酸味が加わります。時間のない朝や、食欲のないときに
おすすめ!簡単、栄養たっぷりドリンクです。

調理時間:5分
カロリー:118kcal
【写真撮影:大井 一範】
【材料】(2人分)
バナナ
ケフィア カップ1/2
牛乳 カップ1/2
はちみつ 小さじ1(好みで)
【作り方】
@ バナナは皮をむき、適当にちぎってミキサーに入れま
す。
A 他の材料も加え、全部をミキサーにかけます。

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